Ablauf

Erstgespräch

Nach Ihrer Kontaktaufnahme vereinbaren wir einen ersten Termin, bei dem wir uns kennenlernen. Ich höre mir Ihre Anliegen an, beantworte Ihre Fragen und erkläre Ihnen meine Arbeitsweise sowie mögliche Therapieansätze. Das Erstgespräch dauert in der Regel 50 Minuten. Gemeinsam prüfen wir, ob eine Zusammenarbeit für Sie stimmig ist und ob ich Ihnen ein passendes Therapieangebot machen kann.

Probatorische Sitzungen

Anschließend beginnen wir mit den probatorischen Sitzungen. Diese geben uns die Gelegenheit, Ihre Situation genauer zu verstehen, Ihre Ziele zu klären und einen strukturierten Behandlungsplan zu entwickeln. Außerdem dienen diese Sitzungen dazu, dass wir uns besser kennenlernen und prüfen, ob die therapeutische Zusammenarbeit langfristig passt. Jede Sitzung dauert in der Regel 50 Minuten, bei Bedarf können auch Doppelsitzungen von 100 Minuten vereinbart werden.

Kurzzeittherapie

Eine Kurzzeittherapie umfasst in der Regel 12–24 Sitzungen. Sie eignet sich besonders, wenn Sie konkrete Anliegen bearbeiten oder in einer akuten Situation Unterstützung benötigen. Zu Beginn empfehle ich meist wöchentliche Termine, die wir im Verlauf flexibel an Ihre Fortschritte und Bedürfnisse anpassen können.

Langzeittherapie

Bei komplexeren oder länger bestehenden Themen ist eine Langzeittherapie sinnvoll. Diese umfasst typischerweise 60–80 Sitzungen oder mehr. Auch hier passen wir die Frequenz individuell an, um den therapeutischen Prozess optimal zu unterstützen.

Rahmen der Therapie

Die Sitzungen können bei mir in der Praxis oder per Videotherapie stattfinden. In bestimmten Fällen können auch Sitzungen mit wichtigen Bezugspersonen sinnvoll sein. Gemeinsam legen wir die passende Form und Dauer der Therapie fest, damit Sie bestmöglich von der Behandlung profitieren.