Therapieangebot -
Psychotherapie in Hamburg Rotherbaum

In meiner Therapie arbeite ich mit wissenschaftlich fundierten psychotherapeutischen Verfahren, die individuell auf Ihre Anliegen und Ziele abgestimmt werden. Dabei verbinde ich klassische Methoden mit modernen psychotherapeutischen Ansätzen.

Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf schematherapeutischen und emotionsfokussierten Methoden, die helfen, wiederkehrende emotionale Muster und innere Konflikte besser zu verstehen und neue, hilfreiche Umgangsweisen zu entwickeln. Ergänzend kommen achtsamkeits- und akzeptanzbasierte Verfahren zum Einsatz, die einen bewussteren und wertschätzenden Umgang mit Gedanken und Gefühlen fördern. Methoden wie die Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) und Elemente der dialektisch‑behavioralen Therapie (DBT) unterstützen dabei, psychische Flexibilität zu stärken und Emotionen besser zu regulieren. Zur Förderung von Ruhe und Stabilität werden außerdem bewährte Entspannungsverfahren integriert.

Mein Behandlungsspektrum umfasst die Unterstützung bei einer Vielzahl seelischer Beschwerden und Belastungen. Dazu gehören unter anderem:

• Affektive Störungen, insbesondere Depressionen

• Burnout und Erschöpfungszustände

• Essstörungen

• Zwangsstörungen

• Angststörungen - soziale Ängste, Panikattacken oder spezifische Phobien

• Somatoforme Störungen - Schmerzen oder Krankheitsängste

• Persönlichkeitsstörungen und zwischenmenschliche Schwierigkeiten

• Traumafolgestörungen und Anpassungsstörungen

Gemeinsam wählen wir die Methoden aus, die Sie in Ihrer aktuellen Situation am besten unterstützen, damit Sie Schritt für Schritt Ihre Ressourcen stärken und Ihren Weg finden.

Wenn Sie auf der Suche nach einer Psychotherapie in Hamburg sind, können Sie gerne Kontakt aufnehmen und ein Erstgespräch vereinbaren.